管家婆特一肖必出特一肖

　　在不同人眼中，“精彩人生”是什么样子，又该如何实现？为了寻找这些问题的答案，“活出精彩人生”大调查邀请世界各地的人们讨论想法，采取行动，实现这一目标。

　　自从2015年9月启动以来，该调查在世界各地共收集到了逾63万份有效问卷，涵盖中国、美国、巴西、印度等国家，近200万人参与。在中国，共超过15万人参与。调查显示，在中国，“健康”被人们列为“活出精彩人生”首要因素。

　　和美国、印度等其他国家相比，中国人对于自身的人生精彩程度打分位于较高水平。“这反映出不同国家人们对于‘精彩人生’理解存在着文化上的差异。在当代中国，随着实现这一目标的许多重要构件，如个体独立自主、身体健康与家庭和谐，在人们身上都得到了实现，因而中国人对于目前状态的自评得分相对更高。而其他国家和地区的人甚为看重‘积极的态度’，而秉持‘积极的态度’并用以指导自己的人生，对于个体而言并不是一件容易的事，这或许是其他国家得分相对较低的原因。但相对于满分而言，尚有不少提升空间。总体来看，提升生命质量，活出精彩人生，是全球每个人的共同课题。”华东师范大学心理与认知科学学院副教授席居哲分析。

　　调查发现，对于中国人而言，“活出精彩人生”的所有因素中， “健康”最为重要（20%），“成功”（18%）和“家庭”（13%）次之，其他因素还包括“旅行”、“社区活动”、“业余生活”等。纵观全球，前五位因素分别为：“家庭”、“成功”、“给予”、“健康”和“精神富足”。

　　席居哲坦言，相较于其他国家，当代中国人的“精彩人生”观念有鲜明的文化与时代烙印。从国际对比看，中国人在助人利他、精神富足、艺术享有方面，存在很大的提升空间。

　　与此同时，关于“活出精彩人生”的阻碍因素方面，世界不同国家的人们也存在着许多相似之处，经济因素的阻碍成为全球共识。在中国，前三位阻碍因素分别为“金钱”（57%）、“时间”（55%）和“教育”（30%）。而在全球，前三位则为：“金钱”（44%）、“时间”（33%）和“工作”（20%）。

　　根据针对中国受访者的调查，当被问及 “如果可以做一件事来帮助自己‘活出精彩人生’，你会选择哪一件”时，“养成好习惯，拥有健康身体”选项位于榜首，选择该项的受访者达到19%。同时，有15%的受访者认为“改善物质条件”和“抽出时间，陪伴亲友”两个因素对于实现这一目标也很重要。

　　因此，席居哲给国人开出了六条“活出精彩人生”中肯建议：制订一单运动计划：迈腿；遵循一份科学食谱：管嘴；养成一种积极心态：养心；营造一个幸福之家：护家；结识一圈能量朋友：结友；保持一副成长劲头：好学。返回搜狐，查看更多